S přicházejícím se létem začíná spousta lidí při pohledu do zrcadla panikařit. Patříte mezi ně? Také se zhrozíte při každém pohledu? Nemáte rádi své tělo, nejste spokojeni s tím, jak vypadá a chtěli byste to konečně změnit? Nezoufejte, tyto pocity zažívá opravdu veliká spousta lidí. Ovšem jen hrstka těchto lidí je připravená proti tomu něco dělat. Patříte mezi ně? Pokud ano, tak neváhejte uplatnit ketodietu, která vám dokáže s těmito starostmi konečně pomoci.
Ketodieta je speciální stravovací směr, který je založený na jednoduchém principu. Budete jíst hodně bílkovin, avšak málo sacharidů a tuků. K čemu to povede? Konzumace sníženého množství sacharidů a lipidů povede k takzvané ketóze, což je zcela přirozený fyziologický proces, kdy vaše tělo bude brát potřebnou energii z tukových buněk, na místo ze sacharidů ze stravy. Je tedy jasné, že kila půjdou dolů sama, a to i bez nějakého velkého úsilí nebo dokonce hladovění. Bílkoviny jsou navíc nejdůležitější makro živinou, tudíž vás dokážou perfektně nasytit, podpořit růst svalů a udržet v dobré náladě.
6 důvodů, proč se pustit do ketodiety:
1) Rychlé a efektivní hubnutí, které je založeno na logickém základě, nikoliv pouze na nesmyslných a nesplnitelných slibech
2) Bez jojo efektu, hubnutí bude trvalé a efektivní, a výsledky budou udržitelné i poté, co přidáte na tucích a sacharidech
3) Bez nutnosti vaření, stačí si objednat předpřipravené směsi v pytlíčcích a připravit si z nich během pár minut chutné a dobré jídlo
4) Není potřeba žádný pohyb, hubnout budete i bez něj, avšak je jasné, že s pravidelnou pohybovou aktivitou bude hubnutí rychlejší a hlavně efektivnější
5) Žádné hladovění ano omezování se, vaše strava bude chutná a pestrá, dodá vašemu tělu to, co potřebuje pro přirozené fungování
6) Vhodné pro každého, pro muže i ženy každého věku
_1.jpg)
